Pošaljite nam e-mail:[email protected]
Pozovite nas:+86-513 55013355
Pušenje: udisanje dima od djeveće i drugih tvari, poput konopca…. Puše, one razbiju ili rupe dim u jedno lice. Veoma je štetno za vaše zdravlje i ima puno negativnih učinaka na vaše tijelo. U djeveći je svih vrsta tvari (kemikalija) koje čine da kada netko počne pušiti, brzo mogu razviti veliku želju za cigareta i nastaviti željeti pušiti čak iako je štetno. Ovisni, ali navika koja je vrlo teška prekinuti.
Čak stotine zdravstvenih problema izravno povezane su s pušenjem! Pušenje je također još jedan česti faktor; šteti plućima, ali uzrokuje i prekomjerni kašalj općenito. Dim se udiže u naše pluća i šteti im. Pušenje također uzrokuje raka koji svaki dan odnima milijune života. Zapravo, svake godine samo u SAD-u umire skoro pola milijuna ljudi zbog bolesti povezanih s pušenjem. Ovo je zbirka pivačkih čaša Kelcy koje nam govori koliko je pušenje zapravo istinito!!
Obavijesti netko: Reci svojim prijateljima i obitelji da si im mrzosa. Oni mogu biti jak snaga za tebe i neki od tvojih najvećih podržavača u tvojoj potrazi da prestanete pušiti!
Odlučite se za aktivnosti: Pronađite aktivnosti koje vam odgovaraju kako biste se održali dalje od mišljenja na pušenje. To može biti nešto što činitе za našu igru, naučiti zanimljivu knjigu ili igrati igru. Jedna od njih je: držati se zauzetim – čak i raditi aktivnost koju smatrate neprivaštivom, samo da vaše ruke i um nisu slobodne pa time manje osjećate potrebu za više ili lošim.
Izbjegavajte izazovitelje: Određene osobe; mjesta gdje se prodaje alkohol, kao što su restorani i barući; ili aktivnosti mogu izazvati ponudbu da pušite. Izbjegavajte ih, posebno ako ste u početnim stadijama prekidanja pušenja.
Vrijedite sebou: nagradite se za dobro učinjen posao. Može to biti nešto tako trivijalno ili glupo poput prođenog tjedna, mjeseca čak bez pušenja cigarete ali ako jeste, uživajte u tome. Može biti malena dar, ili vaš omiljeni snack iz benzinca (tko ne voli hrana), ili jednostavno provezite vrijeme zajedno.
Ili ponekad teeener počne pušiti zato što puše njegovi prijatelji, a glumci u filmovima izgledaju tako stvarno dok to rade. Na kraju, bit ćete inspirirani otkriti zašto je pušenje bilo izgubljeno i time sprečiti pogreške. I ako znate zašto, onda možete također izbjegavati ponovno upadnuti u te situacije.
Copyright © Sunniest Solar Nantong Ltd All Rights Reserved
EN
