Küldj nekünk:[email protected]
Hívjon minket!+86-513 55013355
Dohányzás: a tütő anyagok, mint a tuti és más anyagok, például a marihuana szennyesítésének bevonulása... Dohánnyal, ők törnek vagy összeomlanak a dohánnyal egy arcba. Nagyon rossz a gazdagságodra és rengeteg negatív hatással jár a testdre. Van mindenféle dolog a tütőben (kémiai anyagok), amelyek miatt, amikor valaki kezd dohányozni, gyorsan olyan vágyakozást hozhatnak fel a cigaretták iránt, hogy folyamatosan akarni fogja dohányozni, bár káros. Függőség, de nagyon nehéz elhagyni szokás.
Sőt százhúsz egészségügyi probléma is közvetlenül kapcsolódik a dohányzáshoz! A dohányzás egy másik gyakori tényező; nem csak károsítja a tüdeket, de általánosan túlzott öhögést is okoz. A füstek eljutnak a tüdepeinkbe és károsítják őket. A dohányzás rákot is okoz, amely évente milliókat veszít el világszerte. Valójában mindenképpen több mint felmillió embert öl meg az Egyesült Államokban egyedül a dohányzás miatt járó betegségek következtében. Ez egy gyűjtemény Kelcy sörpohárakból, amely azt mutatja, mennyire igaz valójában a dohányzás!
Figyelmeztess valakit: Mondsd el barátaidnak és családtagjaidnak, hogy méltatlannak tartasz őket. Ők biztosíthatnak erős háttérrel, és lehetnek a legnagyobb támogatóid a dohányzás megszüntetésének útján!
Távolítsd el magad: Találj tevékenységeket, amiket élvezel, hogy elfoglalj a fejedet a dohányzástól. Ez lehet valami játék, egy érdekes könyv olvasása vagy egy játék. Az egyik lehetőség: foglalkozz valamin, akár olyan tevékenységgel is, amit nem is túl szívesen csinálsz, csak úgy, hogy a kezed és az elméd ne legyen szabad, így a többi igény vagy rosszabb megnyilvánulás kevésbé jelentkezik.
Kikerüld a kiváltókat: Bizonyos emberek, alkoholt szolgáló helyek, például éttermek és bárak, vagy tevékenységek kiváltani fogják a dohányzásra vonatkozó vágyod. Kerüld ezeket, különösen ha még a háborítás korai stádiumában jársz.
Gondoskodj rólad: ösztönözd meg magad, hogy helyesen cselekszel. Ez lehet valami olyan triviális vagy idiótás dolog, mint egy hét, hónap elteltével anélkül, hogy egyetlen cigarettát sem dohányzolnál, de ha így van, élj vele. Lehetséges, hogy egy kis ajándék, a kedvenc zsigorú bolti enyves (KI nem szereti az ételt), vagy egyszerűen összetartozóval való közös tevékenység.
Vagy egy fiatalabb kezd dohányozni, mert a barátai dohányoznak, és a filmcsillagok olyan kihívók, amikor azt csinálják. Végül inspirációhoz jutottál arra, hogy felfedezd, miért vesztett el eredetileg a dohányzás, és így megelőzheted a hibákat. És ha tudod a miért, akkor elkerülni is tudod azokat a helyzeteket újra.
Copyright © Sunniest Solar Nantong Ltd All Rights Reserved
EN
