Scrivici:[email protected]
Chiamaci:+86-513 55013355
Fumo: inalazione del fumo di tabacco e altre sostanze, come la marijuana…. Fumatori, essi rompono o schiacciano il fumo sul viso di qualcuno. È molto dannoso per la salute e ha molti effetti negativi sul corpo. Ci sono tutte sorts di sostanze nel tabacco (chimici) che lo rendono tale che quando una persona inizia a fumare, può rapidamente sviluppare una forte dipendenza dalle sigarette e continua a voler fumare nonostante sia dannoso. Dipendenza, ma una abitudine molto difficile da smettere.
Anche centinaia di problemi di salute sono direttamente legati al fumo! Anche il fumo è un altro fattore comune; danneggia non solo i polmoni, ma causa anche una tosse eccessiva in generale. I fumi arrivano ai nostri polmoni e li danneggiano. Il fumo causa anche il cancro, che uccide milioni di persone ogni anno. Infatti, uccide quasi mezzo milione di persone solo negli Stati Uniti ogni anno a causa di malattie legate al fumo. Questa è una collezione di boccali da birra Kelcy che ci dice quanto il fumo sia realmente vero!!
Segnala qualcuno: Di' ai tuoi amici e familiari che sei sprezzante nei loro confronti. Possono fornire un supporto potente e diventare i tuoi maggiori sostenitori nel tuo viaggio per smettere di fumare!
Distratti: Trova attività che ti piacciono per tenere la mente lontana dal fumo. Puoi fare qualcosa per il nostro divertimento, leggere un libro interessante o giocare a un gioco. Una di queste è: stare impegnati - anche con un'attività che trovi sgradevole, solo per assicurarti che le mani e la mente non siano libere e quindi la richiesta di più o di peggio si manifesti meno.
Evita i trigger: Alcune persone, luoghi dove si serve alcol, come ristoranti e bar, o attività possono scatenare l'impulso di fumare. Stai alla larga da questi, soprattutto se sei nei primi stadi del tentativo di smettere.
Pensa a te stesso: premia te stesso, dandoti una pacca sulla spalla per aver fatto la cosa giusta. Potrebbe essere qualcosa di banale o idiota, come arrivare a una settimana, un mese senza fumare una sigaretta, ma se è così, goditela. Potrebbe essere un piccolo regalo, o il tuo snack preferito al distributore di benzina (chi non ama il cibo), o semplicemente trascorrere del tempo insieme facendo qualcosa.
Oppure, a volte, un teenager inizia a fumare perché i loro amici fumano, e le star del cinema sembrano così fighe mentre lo fanno. Infine, sarai ispirato a scoprire perché l'abitudine di fumare è stata inizialmente abbandonata e quindi prevenire errori. E se lo sai, puoi anche evitare di ritrovarti in quelle situazioni di nuovo.
Copyright © Sunniest Solar Nantong Ltd All Rights Reserved
EN
