שלח לנו דואר: [email protected]
התקשר אלינו: +86-513 55013355
עישון: הכניסה של עשן טבק ואחר חומרים, כמו מריחואנה…. עשנים, הם שבר Ou או שברו עשן אל פנים אחד. זה מאוד רע לבריאותך ויש לו הרבה תוצאות שליליות על הגוף שלך. יש כל מיני דברים בטבק (כימיקלים) שגורמים לכך שאדם שמתחיל לעשן יכול במהירות לפתח תשוקה חזקה לסיגריות להמשיך ולרצות לעשן למרות שזה מזיק. مدובק, אבל הרגל שקשה מאוד להפסיק.
אפילו מאות בעיות בריאות ישירות קשורות למאדים! מאדים גם הוא גורם נפוץ אחר; הוא לא רק מזיק לריאות אלא גם גורר שיעול מוגבר באופן כללי. העש מתפשט לריאות שלנו ומזיק להן. מאדים גם גורם בסרטן שמחזיר את חייהם של מיליונים כל יום. למעשה, הוא הורג כמעט חצי מיליון אנשים בארצות הברית בלבד מדי שנה בגלל מחלות הקשורים למאדים. זו אוסף של כוסות בירה של Kelcy שמספרת לנו כמה מאדים זה אמיתי!
הודיע למישהו: ספר לחברים ומשפחתך שאתה בוזה אותם. הם יכולים להיות תמיכה חזקה עבורך והיו חלק מהחוגגים הגדולים ביותר שלך במסע שלך להפסיק לעשן!
הסיח את דעתך: תמצא פעילויות שאתה נהנה מהן כדי להסיט את דעתך מהעישון. זה יכול להיות משהו שאנחנו עושים לשעשוע, ללמוד ספר מעניין או לבנות משחק. אחד מהם הוא: להישאר עסוק - אפילו בפעילות שתמצא לא נעימה, רק כדי שהידיים והmente שלך לא יהיו חופשיות ולכן התשוקה ליותר או גרוע יותר מתבטאת פחות.
התרחק ממנגנוני התגרות: אנשים מסוימים; מקומות שבהם שופכים אלכוהול, כמו מסעדות וברים; או פעילויות יכולות לעורר את הרצון של העישון שלך. נסה להימנע מהם, במיוחד אם אתה בשלבי ההתחלה של הפסקת העישון.
טפל בעצמך: תן לעצמך שכר, תפוח על הגב因为你 עשית את הדבר הנכון. זה יכול להיות משהו כל כך טריוויאלי או אידיוטי כמו לעבור שבוע, חודש ואפילו בלי לעשן סיגריה, אבל אם כן, חגוג בזה. זה עשוי להיות מתנה קטנה, או מזון אהוב בתחנת דלק (מי לא אוהב אוכל), או פשוט לצאת ולעשות משהו יחד.
או לפעמים תינוק שורף מתחיל לעשן כי החברים שלו עשנים, וכוכבי קולנוע נראים כל כך מגניבים כשעושים את זה. לבסוף, תיה pulumi להגלה מדוע העישון אבד מקודם כדי למנוע טעויות. ואם אתה יודע למה, אז גם תוכל להימנע מהופעת מצבים אלו שוב.
כל הזכויות הזכויות:rights_reserved © Sunniest Solar Nantong Ltd כל הזכויות copyrights