Send oss en e-post:[email protected]
Ring oss:+86-513 55013355
Røyking: å innpuste røyken fra tobakk og andre stoffer, som marijuana…. De som røyker, de knuser eller smasher røyk mot et ansikt. Det er veldig skadelig for helsen din og har mange negative virkninger på kroppen din. Det finnes alt mulig i tobakk (kjemikalier) som gjør at når noen begynner å røyke, kan de raskt utvikle en sterke lyst etter sigaretter og fortsette å ønske å røyke selv om det er skadelig. Narkotisk avhengighet, men en vanne som er veldig vanskelig å slutte.
Selv hundrevis av helseproblemer er direkte knyttet til røyking! Røyking er også en annen vanlig faktor; det skader ikke bare lungen, men fører også til ekstrem hoste i alminnelighet. Dampene kommer til lungene våre og skader dem. Røyking forårsaker også kreft, som tar millioner av liv hvert år. Faktisk dreper det nesten halv million mennesker i USA alene hvert år på grunn av sykdommer relatert til røyking. Dette er en samling av Kelcy ølkrus som forteller oss hvor sann røyking egentlig er!!
Varsle noen: Si til dine venner og familie at du ser ned på dem. De kan gi deg en sterkt ryggjering og være noen av dine største oppmuntreder på reisen din til å slutte å røyke!
Forklare deg: Finn aktiviteter du liker å gjøre for å holde tankene dine vekk fra å ryge. Dette kan være noe som å spille, lære et interessant bok eller å spille et spill. En av dem er: å holde seg opptatt – selv med en aktivitet du finner ubrukelig, bare så hendene og hjernen dine ikke er fri og derfor mindre behov for mer eller verre manifesteres.
Unngå utløsere: Bestemte mennesker; steder som serverer alkohol, som restauranter og barer; eller aktiviteter kan utløse lysten din til å ryge. Unngå disse, spesielt hvis du er i de første fasene av å slutte å ryge.
Ta vare på deg selv: belønne deg, gi deg en slapp for å gjøre det riktig. Det kunne være noe så trivielt eller idiotisk som å gå en uke, måned, eller ennå uten å ryge en sigarette, men hvis det er tilfelle, nytt det. Det kan være en liten gave, eller sin favoritt-snack fra benzinstasjonen (hvem elsker ikke mat), eller enkelt å henge sammen og gjøre noe sammen.
Eller noen ganger begynner en tenner å røyke fordi deres venner røyker, og filmstjerner ser så kule ut når de gjør det. Til slutt vil du bli inspirert til å oppdage hvorfor røyking ble opprinnelig tapt, og dermed unngå feil. Og hvis du vet hvorfor, kan du også unngå å end opp i de situasjonene igjen.
Copyright © Sunniest Solar Nantong Ltd All Rights Reserved
EN
