Magpadala ng Liham Sa Amin:[email protected]
Tumawag Para Sa Amin:+86-513 55013355
Pagtatabako: pagsisip ng usok ng tobacco at iba pang mga sustansya, tulad ng marijuana…. Ang mga nagtutubo, sila'y crack o smash smoke sa isang mukha. Ito'y napakaburuk ng iyong kalusugan at may maraming negatibong epekto sa iyong katawan. May maraming uri ng bagay sa tabako (quimikal) na nagiging sanhi kung bakit kapag isang tao ay nagsisimulang magtutubo, maaaring mabilis na kumita ng ganang para sa sigarilyo at patuloy na gusto magtutubo kahit na ito'y nakakasira. Naging addicted, pero isang kasanayan na talagang mahirap tanggihan.
Kahit ilang daan ng mga problema sa kalusugan ay direkta nang may kinalaman sa pagtatabako! Ang pagsisigarilyo rin ay isa pang karaniwang dahilan; ito ay hindi lamang nasasaktan ang mga baga kundi pati na rin nagiging sanhi ng sobrang ubo sa pangkalahatan. Ang mga usok ay nakakarating sa aming mga baga at nasasaktan ito. Ang pagsisigarilyo ay dinadala din ang kanser na kinakamuti ang buhay ng milyun-milyong tao. Sa katunayan, ito ay pinapatay halos limangdaang libong tao lamang sa US bawat taon dahil sa mga sakit na nauugnay sa sigarilyo. Ito ay isang koleksyon ng mga serbitoro ni Kelcy na ipinapakita kung gaano katotohanan ang pagsisigarilyo!
Ipahiwatig sa isang taô: Sabihin sa iyong mga kaibigan at pamilya na ikaw ay nagtutulak sa kanila. Makakapagbigay sila ng malakas na suporta para sa iyo at maaaring maging isa sa pinakamalaking tagasuporta mo sa iyong paglalakbay upang tumigil sa pagsusugatan!
Mag-alala sa Iyo: Hanapin ang mga aktibidad na ninanais mong gawin upang maiwasan ang pagnanais mo mag sigarilyo. Maaaring gawin ito para sa aming paglalaro, matuto ng isang interesanteng aklat o gumawa ng isang laro. Isa sa kanila ay: maging sipag - kahit na gumawa ng aktibidad na hindi mo pinapanuod, simula lamang upang ang iyong mga kamay at isip ay hindi libre kaya ang demand para sa higit pa o mas masama ay mas kaunting nagpapakita.
Iwasan ang mga trigger: Ang ilang mga tao; mga lugar na naglilingkod ng alak, tulad ng mga restawran at bar; o mga aktibidad ay maaaring mag-trigger ng iyong pagnanais na makasigarilyo. Takpan ang mga ito, lalo na kung nasa unang bahagi ka pa ng paghinto.
Alagaan ang iyong: bigyan ng premyo, patpat sa likod para sa tamang ginawa. Maaari itong maging ganitong simpleng bagay o mukhang tanga tulad ng pumunta ng isang linggo, buwan kahit na walang sigarilyo pero kung ganun ay ipagmalaki nito. Maaari itong maliit na regalo, o kanilang paboritong merienda sa gas station (SINO ang hindi mahal ang pagkain), o simpleng magsama-sama at gumawa ng isang bagay.
O minsan, isang bata ay nagsisimula magtatabako dahil sa kanilang mga kaibigan ang nagtatrabaho, at ang mga artista sa pelikula ay mukhang kumakool habang gumagawa nila. Sa wakas, ikaw ay mailalapat na makapag-discover kung bakit nawala ang pagtatabako at gayon din maiiwasan ang mga error. At kung alam mo kung bakit, pwede mo ring iwasan na makuha muli sa mga sitwasyong iyon.
Copyright © Sunniest Solar Nantong Ltd All Rights Reserved
EN
